林怡靜的生活時報

自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~

所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~

這次到了 度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林  覺得很不錯喔!

環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起

來這裡住宿~~

所以想分享給大家^0^

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

商品訊息功能:

商品訊息描述:

商品訊息簡述:

度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 97歲老中醫：它高纖助排毒，但這5種人要少吃！

:

【早安健康／路志正（中國國醫大師）】

五種人不能吃過多粗糧

粗糧雖營養豐富，但吃太多粗糧，或者以粗糧為主食，對人體健康不利。

因為大多數粗糧不容易消化，吸收率低，適量粗糧裡富含的食物纖維可以增加飽腹感，並增加腸胃蠕動，有助於排除體內垃圾，但食用過多則會影響人體對鈣、鐵等其他營養素的吸收。尤其是一些特殊人群不宜吃太多粗糧。

1. 消化系統疾病、胃腸功能差的人不宜多吃粗糧

   
   粗糧質地較粗糙，跟已經生病、黏膜破損的胃腸道發生摩擦，會造成消化道黏膜傷口疼痛，黏膜破損不易癒合。尤其是胃潰瘍患者，吃太多粗糧會造成潰瘍出血。
   
   

2. 貧血、缺鈣的人不宜多吃粗糧

   
   粗糧裡的草酸含量高，與食物纖維結合會抑制鐵的吸收，使貧血、缺鈣症狀更加嚴重。
   
   

3.  患有代謝系統疾病者要控制食用粗糧的量

   
   雖然粗糧具有豐富的膳食纖維，有助於降血糖，但粗糧裡也含有一定量的澱粉，對控制血糖很不利，所以，如果食用，要嚴格控制分量。
   
   

4. 重病患者、老人、孩子不宜多吃粗糧

   
   病重的人消化系統虛弱，老人的消化功能減退，孩子的消化功能尚未完善，吃粗糧會給胃腸造成很大的負擔，而且粗糧的營養吸收和利用率低，不利於小孩子的生長發育。
   
   

5. 免疫力低下的人不宜多吃粗糧

   
   免疫力低下者自身消化系統虛弱，易生病，如果長期食用粗糧，會使蛋白質補充受阻，脂肪利用率低，營養不良，讓人體的免疫力更低。

氣虛體質

平時我們經常看到有些人精神狀況很差，動不動就覺得很累很疲乏，身體抵抗力也不好，容易感冒，這類人實際上就是氣虛。

俗話說「人活一口氣」。你身體裡「氣」不足，就會形成氣虛，尤其是那些大病久病、過度用腦和重體力勞動者，最容易形成氣虛體質。氣虛的時間長了，就容易發生肥胖症、內臟下垂等疾病。

可能有人會問，我怎麼知道自己的體質是否氣虛呢？有沒有判斷的標準？

這個並不難，以下是氣虛體質的典型特點，大家對照一下：

1. 平時說話聲音低弱，氣短懶言。
2. 容易疲乏，精神不振。
3. 冬天怕冷，夏天怕熱，適應性差。
4. 容易出汗。大便易稀塘，小便顏色清且量多。
5. 抵抗力差，易患感冒，患病後不容易恢復。
6. 舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。

中醫認為，氣虛者身體幾乎都屬寒性，腸胃發寒，導致消化功能低下。

所以氣虛者在食療方面應該暖身健胃，提高腸胃的消化功能，減少腸胃負擔，宜多吃具有益氣健脾的食物，如山藥、小米、地瓜、芡實、黃豆、白扁豆、香菇、胡蘿蔔、蓮藕、牛肉、雞肉、鵪鶉蛋、紅棗、葡萄乾、桂圓、蜂蜜、泥鰍、鱔魚、黃魚等。

對於易腹瀉、便溏者，可加熱食用馬鈴薯等蔬菜，在補氣方面具有立竿見影的效果。而對於易疲勞、易感冒的氣虛者來說，在日常飲食中多吃些牛肉、雞肉、蝦等補氣食物，也能起到很好的調理作用。

【延伸閱讀】

• 30歲後女性得子宮肌瘤佔7成！女醫師推調內分泌3寶
• 高血壓是吃出來的！遵守5膳食原則避免心血管病變
• 提升肝臟解毒力，多吃這12種明星食材就對了

本文摘自《養生粥療》／路志正（中國國醫大師）／世茂出版

世界大賽對戰組合出爐，由洛杉磯道奇對上休士頓太空人，雙方公布前幾戰的先發輪值，道奇首戰毫無疑問派出陣中王牌Clayton Kershaw（科蕭）應戰，而太空人方面則是推出Dallas Keuchel（凱戈）。

道奇隊在贏得國聯冠軍賽後，總教練Dave Roberts就宣布首戰將推出Kershaw扛下首戰先發重任，在今天公布接下來2戰的先發輪值，分別是Rich Hill，在客場首戰則是達比修有。

達比修在季後賽表現不錯，分別在分區系列賽和聯盟冠軍賽各先發1場，共投11.1局，被敲出8支安打，失2分皆為自責分，共飆出14次三振。

而太空人方面，首戰由Keuchel應戰，美聯冠軍系列賽MVP Justin Verlander則是在第2戰擔任先發，Keuchel總計在季後賽共先發3場，投17.1局，防禦率為2.60。

在交易截止日前來到休士頓的Verlander，說是太空人的救世主一點也不為過，他在美聯冠軍賽先發2場，共投16局（其中一場完投），僅僅失了1分，還飆出21次三振，幫助球隊拿下關鍵第7戰，也獲選為系列賽MVP。

度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 推薦, 度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 討論, 度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 部落客, 度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 比較評比, 度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 使用評比, 度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 開箱文, 度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 推薦, 度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 評測文, 度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 CP值, 度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 評鑑大隊, 度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 部落客推薦, 度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 好用嗎?, 度蜜月首選柏林埃靈頓飯店 - 柏林 去哪買?

• 飯店住宿優惠碼
• 民宿資訊
• 旅館預定
• 渡假村訂房比價
• 訂房網推薦十送一